evacuer le stress

J'ai cru comprendre qu'au taekwondo vous faites aussi des exercices de détentes, alors je me demandais juste si vous auriez pas une bonne facon pour pas trop stresser quand on a un exposé a faire devant tout le monde ou qqe chose comme sa ... (perso je ne stresse jamais beaucoup, mais quand c'est le cas je pense a quelque chose qui me fais rire et sa me détend immédiatement !) mais je suppose que sa ne vaut pas une bonne technique de taek^^ je me trompe ?!

ben franchement je trouve que le rire c'est le meilleur des moyens pour se détendre ... mais respirer à fond sa marche aussi ^^
et des fois quand j'ai un truc comme un exam important ou une audition je prends des gouttes de Bach... c des essences de fleurs concentrées et ça aide à être calme

ah ben si le rire c'est la meilleure chose alors sa va !!! suffira que je prenne un dvd de Peter Pan avec moi la prochaine fois et le tour est joué !!! mdr

ou alice au pays des merveilles!!!!

aaah ouai !!! mdr c'était trop marrant l'autre soir hein dit ptit frère ?

"qui c'est qui veut une demi-tasse de thé ?!??"