yoooogaaaaaa

1...2...3.. inspirez avec moi: "ÔÔÔÔÔÔôôôôôôôômmmmmm"
le yoga c'est monstre relaxant, mais bon faut avoir le temps, ce que moi j'ai très rarement, ou alors je le fais à 2h. du mat et le lendemains je suis pas moin stressée au rêveil. arrhh, j'aimerai franchement avoir un peu plus de temps libre pour ça... mais bisqueu bisqueu raage, c'est pas possible!! bon alors pour ceux qui sont un peu moin surbooké, bah je vous conseille ça, c'est bien c'est reeelaxe^^ pour les indications, prenez un manuel, ou faites avec votre intuission, ce qu'il faut c'est se ressentir soit même, prendre concience de sa respiration et de son fonctionnement... bref c'est tout bête faites quand même vos devoirs avant au cas où vous vous endormiriez pendant.( yeah ça rime!!!! XD)
bon ben vouala, bonne méditation

Tu pourrais m'en dire un peu plus sur le yoga ?

ce serait une bonne chose pour moi je pense ce yoga, parce que je suis une fille qui stress, qui s'angoisse très vite... les gens le ressentent pas car je ne le montre pas mais lorsque je stress et j'angoisse trop pour quelques choses, le lendemain j'ai une migraine!
Et le yoga c'est vraiment une bonne chose pour moi... lorsqu'il s'est passé quelques choses, lorsque j'ai pleuré, lorsque j'ai stressé, je médite! C'est peut etre pas tout a fait la meme chose que le yoga car je ne connais vraiment pas bien le yoga, mais après cette méditation je me sens vraiment beaucoup mieux, plus légère et tout et tout... Et c'est peut etre grace à mes méditations que je n'ai presque plus de migraine!!!
voila...

le yoga est une suite de position (rhaaa mais naaan!!!! c'est pas ce que vous croyez...) appelant à la méditation... c'est aussi concentré sur la respiration. il faut respirer à fond et évacuer tout le stresse et faire le vide dans son esprit. Mais bon, moi je suis pas du tout une pro du yoga, donc vaut mieu consulter des bouquins avant de vous retrouver en hyperventilation

[attention tu vas fiare de l'hyper ventilation!
hhhhhhhhhhvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
eteinds le lave-linge... lol
Francois Pérusse et oui encore!]

bon bah le yoga je sais pas si ca peut y ressembler moi je me fout dans une position confortable et je ferme les yeux et je pense a rien etc... jtai djà raconté l'histoire de quand j'était gamine hein W? mdr... quand meme ...